Gestión del estrés | Cigna España

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GESTIÓN DEL ESTRÉS

Visualiza el estrés de manera diferente

¿Sabías que el 84% de la población mundial dice que está estresada?1 Si bien el estrés crónico es uno de los principales factores de riesgo en dolencias que pueden comprometer seriamente la salud, tales como la diabetes2, las enfermedades cardíacas y el cáncer3 es difícil tenerlo en cuenta cuando no podemos ver los efectos que está teniendo en nuestro cuerpo.

Conoce una nueva forma de visualizar el estrés

El estrés puede afectarte tanto a nivel emocional como físico. Es por eso que nos hemos asociado con médicos, artistas y expertos en tecnología e innovación para desarrollar un programa único basado en la posibilidad de visualización real de los niveles de estrés. 

Porque una vez que lo veas de manera diferente, puedes crear un PLAN personal que te ayudará a tomar el control sobre tu salud. 
Este plan consiste en encontrar un Periodo de tiempo para relajarte, un Lugar para desconectar, una Actividad para disfrutar y el Nombre de una persona con la que hablar. Es una herramienta simple para la gestión del estrés que puedes completar en menos de cinco minutos.

Para poder visualizar tu nivel de estrés y crear tu propio PLAN, nuestros expertos han desarrollado un test, basado en la Escala de estrés percibido. En tres minutos comprobarás tu nivel de estrés.

Haciendo visible lo invisible

El estrés nos afecta a todos en mayor o menor medida, pero puede ser difícil afrontarlo y controlarlo cuando no podemos ver cómo nos afecta. ¿Y si pudiéramos verlo?

El artista digital Sean Sullivan ha colaborado con Cigna para hacer visible lo invisible y ayudar a mostrar que el estrés además de tener efectos emocionales, puede tener impacto a nivel físico.

Utilizando tecnología de vanguardia, hemos creado una forma de leer y medir los indicadores de estrés en todo el cuerpo, para poder visualizarlo como una obra de arte en movimiento.

¿El resultado? Efectos de color, textura y animación impulsados por el estrés en el cuerpo y la mente de un individuo: desde colores más fríos y texturas tranquilas que sugieren niveles de estrés más bajos hasta colores más cálidos con turbulencias que indican niveles más altos.

Haciendo visible lo invisible

Todos estamos afectados por el estrés de alguna manera, pero puede ser difícil enfrentarlo y controlarlo cuando no podemos ver cómo nos está afectando exáctamente. ¿Y si pudiéramos?

Nos asociamos con el artista digital Sean Sullivan para hacer visible lo invisible y ayudar a mostrar que el estrés no solo tiene efectos emocionales, sino también físicos.

Utilizando tecnología de vanguardia, innovamos una forma de leer y medir los indicadores de estrés en todo el cuerpo, antes de visualizarlos como obras de arte de movimiento llamativo.

¿El resultado? Una cabeza y un torso de efectos de color, textura y animación impulsados por el estrés en el cuerpo y la mente de un individuo: colores más fríos y texturas tranquilas que sugieren niveles de estrés generales más bajos y colores más cálidos con turbulencias que indican niveles más altos.

Invita a tus amigos, familiares o compañeros de trabajo a reconocer, comprender y controlar su propio nivel de estrés.

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