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Visualiza el estrés de manera diferente

Completa el siguiente cuestionario para conocer tu nivel de estrés.

1. ¿Con qué frecuencia te sientes molesto cuando sucede algo inesperado?


2. ¿Con qué frecuencia te sientes incapaz de controlar las cosas importantes en tu vida?


3. ¿Con qué frecuencia te sientes nervioso y estresado?


4. ¿Con qué frecuencia te sientes seguro en lo que a gestionar tus problemas personales se refiere?


5. ¿Con qué frecuencia sientes que las cosas te van bien?


6. ¿Con qué frecuencia sientes que no puedes hacer frente a todas las cosas que tienes que hacer?


7. ¿Con qué frecuencia puedes controlar las cosas que te irritan?


8. ¿Con qué frecuencia sientes que tienes el control de la situación?


9. ¿Con qué frecuencia te enfadas por cosas que escapan a tu control?


10. ¿Con qué frecuencia te sientes tranquilo y en paz?

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